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El autor describe cómo la lucha entre lo que sentimos (emoción) y lo que creemos que "deberíamos" hacer (razón) puede generar un desgaste psicológico enorme. Esta represión emocional no solo nos hace infelices, sino que, según estudios de psicología de la salud, puede ser un factor determinante en la aparición de enfermedades físicas y mentales.

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Muchos de nuestros problemas emocionales nacen de la autocrítica destructiva. El autor promueve el "autoamor" como el primer paso para cualquier cambio terapéutico. Tratarse con compasión y aceptar las propias limitaciones es un acto de profunda sabiduría. 3. El Manejo del Pensamiento Racional

Riso explica que la inteligencia racional no basta para ser feliz. Necesitas integrar tu sabiduría innata. (0:15-0:25): El autor describe cómo la lucha entre lo

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Si deseas leer Sabiduría emocional o explorar el pensamiento de Walter Riso de forma segura y legal, existen excelentes alternativas digitales: 1. Plataformas de Suscripción (Ebooks y Audiolibros) El autor promueve el "autoamor" como el primer

A pesar de ser un texto psicológico, Riso utiliza un lenguaje claro y cercano para todos los públicos.

Servicios como Kindle Unlimited, Scribd o Storytel suelen incluir títulos del autor dentro de sus catálogos mensuales a precios muy accesibles.

A diferencia de la inteligencia emocional tradicional, Walter Riso define la como la capacidad de aplicar el conocimiento psicológico a la vida cotidiana de forma práctica, justa y saludable. No se trata solo de entender lo que sentimos, sino de actuar con coherencia para evitar el sufrimiento inútil.

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